Liigu põhisisu juurde
Veganlane
Lõunaks ja õhtuks

Kõrvitsapüreesupp

Sügisene kindel lemmik! See supp toob kogu pere laua äärde kokku ja kindlustab mõnusa olemise.

Kogus4 portsjonit
Valmistusaeg45 min
Raskusaste
Kerge
Kõrvitsapüreesupp

Koostisosad

  • 300g muskaatkõrvitsat või mõnda muud kõrvitsasorti
  • 150g porgandit
  • 1 keskmine sibul
  • 2 küüslauguküünt
  • 2–3 cm värsket ingverit
  • 1 puljongikuubik
  • 100g kookospiima või -koort
  • Oliiviõli või kõrvitsaseemneõli
  • Tšillit maitse järgi
  • Tüümiani
  • Kõrvitsaseemneid kaunistuseks
  • Ciabatta leiba serveerimiseks

Valmistamine

  1. 1

    Koori ja tükelda kõrvits ja porgand 2 cm tükkideks. Pane potti ja kata veega.

  2. 2

    Haki sibul, küüslauk, ingver ja tšilli; praadi oliiviõlis, alustades sibulast ja lisades ülejäänud.

  3. 3

    Lisa karripulber ja kurkum (u. 0.25 tl kumbagi) ja must pipar.

  4. 4

    Tõsta pannikoostisosad köögiviljadega potti; lisa puljong.

  5. 5

    Röstige kõrvitsaseemned kuival pannil madalal kuumusel kuldpruuniks.

  6. 6

    Hauda, kuni köögiviljad on pehmed.

  7. 7

    Blenderda supp saumiksriga, lisades kookospiima järk-järgult, kuni siidine.

  8. 8

    Kuumuta uuesti ja lase keema tõusta.

  9. 9

    Maitsesta soola, pipra või kajennepipraga vajadusel.

  10. 10

    Serveeri röstitud seemnete, ürtide ja õliniristaga; serveeri küüslauguga hõõrutud ciabattaga.