Liigu põhisisu juurde
Veganlane
Lõunaks ja õhtuks

Aedoad köögiviljadega

Rustikaalne ja valgurikas pannitäis! Seenehooajal kasuta metsaseeni – saavutad veelgi pikantsema maitse!

Kogus3 portsjonit
Valmistusaeg30 min
Raskusaste
Kerge
Aedoad köögiviljadega

Koostisosad

  • 200g värskeid või külmutatud aeaube
  • 1 suur porgand või noori miniportgandeid
  • 8 kirsstomatit
  • 8 väikest seent
  • Oliiviõli praadimiseks
  • Köögiviljapuljongikontsentraati või -pulbrit
  • Tüümiani
  • Musta pipart
  • Soola maitse järgi

Valmistamine

  1. 1

    Keeda värskeid aeaube 15–20 minutit pehmeks; külmutatud sordid vajavad veidi rohkem aega.

  2. 2

    Aeaobade keetmise ajal praadi pannil kergelt porganditükke. Kui porgandid on värvi saanud, lisa pooleks lõigatud seened ja praadi pruuniks.

  3. 3

    Lisa pooleks lõigatud kirsstomatid ja keedetud aedoad pannile. Sega kiirelt, lastes kõigel kergelt pruunistuda.

  4. 4

    Lisa köögiviljapuljongikontsentraat või -pulber. Sega ja maitse mõne minuti pärast.

  5. 5

    Maitsesta tüümiani ja musta pipraga.

  6. 6

    Serveeri riisi, kartulite kõrvale või eraldi.