Tervem Ilusam Elavam
Banaanilootsikud
Seda päiksekollast omletti on sama lihtne valmistada kui klassikalist omletti.
Maitseb imeliselt ja sobib hästi nii hommiku-, lõuna, kui õhtueineks.
Annab korraliku koguse valku ja vitamiine.
Kogus:
2-le
Valmistusaeg:
10-15 Min
Raskusaste:
Jaga:
Koostisosad
2 banaani
4 tl maapähklivõid
4 tl erinevaid hakitud pähkleid
Puuvilju ja marju vastavalt eelistustele.
Värsket piparmünti või melissi.
Valmistamine
Lõika banaanid pikkupidi pooleks ja säti kahele taldrikule. Tõsta igale banaanipoolikule lusikatäis maapähklivõid ja pista sellele hakitud pähkleid.
Lisa marju ja puuviljaviile vastavalt oma maitsele.
Värske piparmünt annab roale kelmika särtsu! Kui sul on kodus pepsi söömisega laps, siis see hommikueine ei jäta teda külmaks! Samas sisaldab see parajas koguses toitaineid ja vitamiine.
Nipid
*Seda rooga lastele serveerides ole loominguline ja moodusta koostisosadest põnevaid kujundeid või nägusid vms. See meelitab neid proovima ja edaspidi saab ta juba ise taldriku täitmisel oma fantaasiat rakendada.
*Lastele on väga oluline süüa iga päev puuvilju ja marju ning see on üks viis seda põnevalt teha.